diff --git a/help.md b/help.md
index a028b6d..b25093d 100644
--- a/help.md
+++ b/help.md
@@ -238,7 +238,30 @@ or
 
 衝突したとき、自分の質量(M)のほうが大きいとプラスされ、小さいとプラスされません。
 
-aitenを持っている場合、aitenをMに変換して衝突します。ちなみに、1M=10,000A(iten)となります。この場合の1Mは地球基準とします。
+aitenを持っている場合、aitenをMに変換して衝突します。ちなみに、1M=10,000A(iten)になります。この場合の1Mは地球基準とします。
+
+```json
+[
+	{
+		"name": "earth",
+		"jp": "地球",
+		"m": 1.0,
+		"max": 1.0
+	},
+	{
+		"name": "moon",
+		"jp": "月",
+		"m": 0.0123,
+		"max": 0.0123
+	},
+	{
+		"name": "sun",
+		"jp": "太陽",
+		"m": 333000,
+		"max": 333000
+	}
+]
+```
 
 こうやってアイの質量を増やしていくのが`planet`になります。