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date = "2017-07-17"
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tags = ["private"]
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title = "筋肉痛になった"
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slug = "private"
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自分の場合、筋肉痛になることはほとんどなかったけど、この前、筋トレを1800回くらいやって、その後、ランニング10kmと山登り的な日課を終えた後、次の日に筋肉痛ぽいのになった。が、走ってたら直ったような気がするので微妙。
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とは言え、筋肉痛を患うのは非常に珍しいので、なんでだろうと考えて見た結果、2通りの原因が考えられる気がする。一つはストレッチで促進された、もう一つは1800回と山登り的なやつが相乗効果によってダメだった。
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ストレッチやると筋肉痛になりやすいとかあるんだろうか。わからん。
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