diff --git a/content/post/19-note.md b/content/post/19-note.md
index afac7d3..bad5f3a 100644
--- a/content/post/19-note.md
+++ b/content/post/19-note.md
@@ -37,7 +37,7 @@ slug = "19"
 
 その物質がどこから来たのかには色々な考えがあります。
 
-例えば、皆さんはビックバンを御存知でしょうか。
+例えば、ビックバンを御存知でしょうか。
 
 宇宙は最初は小さい点から始まったとされています。それを小さいと表現するのが適切かどうかはわかりませんが、私は適切だと思います。
 
@@ -45,23 +45,23 @@ slug = "19"
 
 宇宙が始まる前からあった物質と宇宙が始まったときにできた物質は違います。
 
-宇宙が始まったあとにできた物質は人間が認識し易いと思いますが、宇宙が始まる前からあった物質は人間が認識できるようになっているかどうかはわからない。物理法則が異なるからです。
+宇宙が始まったあとにできた物質は人間が認識しやすいと思いますが、宇宙が始まる前からあった物質は人間が認識できるようになっているかどうかはわからない。物理法則が異なるからです。
 
-では、最も小さい物質は何かというと、これは当然ながら宇宙が始まる前からずっと存在していました。
+では、最も小さい物質はというと、宇宙が始まる前から存在していました。
 
-ですから、目に見えないけどそこにあるものとして分類されるのでしょう。
+ですから、目に見えないけどそこにあるものに分類されるのでしょう。
 
 人はこれをダークマターとかダークエネルギーとか呼んだりしたと思います。
 
-とはいえ、ブラックホールの表面を覆うのは私がいう最も小さいものではありません。それよりも大きいものです。
+とはいえ、ブラックホールの表面を覆うのは私がいう最も小さい物質ではありません。それよりも大きい物質です。
 
-私はこの世界でこれ以上分割できない最小単位、あるいはその物質を存在子と呼びます。この呼び方は原子とか中性子に習っています。
+私はこの世界でこれ以上分割できない最小単位、あるいはその物質を存在子と呼びます。この呼び方は原子や中性子に習っています。
 
-今回は、この存在子がどういったものなのかという話をします。
+今回は、この存在子がどういったものなのかを解説します。
 
-存在子は存在の意識のみを持ったもので、この世界の全てはこの存在子により構成されています。
+存在子は存在の意識のみを持つ。そして、この世界の全てのものはこの存在子によって構成されています。
 
-この世界のすべてのものは何らかの意識を宿すという話をしたことがありましたね。それは最も小さいものも例外ではありません。
+この世界のすべてのものは何らかの意識を持つというのが私の考え方です。そして、それは最も小さい物質も例外ではありません。
 
 ただし、一つだけ言ってなかったことがあります。
 
@@ -69,10 +69,10 @@ slug = "19"
 
 しかし、それは違います。
 
-存在子、つまり、この世界を構成している最も小さいものとは存在の意識そのものなのです。物質と意識がそこではイコールになるのです。
+存在子、つまり、この世界を構成している最も小さいものは存在の意識そのものなのです。物質と意識がここではイコールになるのです。
 
 少し難しい話をしてしまいました。
 
-例えば、人間には「この世界は夢であり、幻である」みたいなことを言われる人がいますよね。
+例えば、人間には「この世界は夢であり、幻である」みたいなことを言われる人がいます。
 
 この世界を構成するのは存在の意識なので、それもまた正しい意見のように思います。