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date = "2017-03-06"
tags = ["life"]
title = "肩がこる時"
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私のように真冬でもシャワー(水)を浴びていると、肩がこったり、頭痛がすることことがあります(あくまで予測的にですが)。	  

私は、ランニングから帰ってきた時、風呂に入りますが、ルールとしては、シャワーでお湯を使わないという自分ルールがあります。

自分で決めたルールなので、不便があろうとなんだろうと、お構いなしです。

そんな感じでやっていると、当然ながら真冬では、凍えながらランニングを終え、凍えるシャワーを浴びることになるので、これによって肩がこることがあります。

私は、それが予測される場合、シャワー(冷水)と湯船(風呂)を交互することで、体全体が神性を帯びたような状態になりますが、それを利用して解消しています(他に言いようがないのでそういうけど)。

まあ、私は自分で決めたルールがあるのであえてこんな感じでやってますが、他の人はシャワーの温度調整でやったほうが楽かもしれませんね。ようは、熱い、寒いを短時間で繰り返すと、これによって血行が良くなる効果が期待できるとされています。

やってみると面白いかもしれません(遊び的な意味で)。

おわり。